ニキビはホルモンバランスのせい?

私はあごや口の周りにニキビがたまにできます。
こうしたニキビは、同じところに繰り返しできたりするのでやっかいですね。
ずっと脂っこいものを食べすぎたせいだと思っていましたが、意外にもホルモンバランスが崩れた時にもあごや口の周りにニキビができるそうです。
それも男性ホルモンが出やすい場所と聞いてショックでした。
ストレスとも関係があるようなので、なるべくストレスを発散させてバランスのいい食事を心がけていきたいです。